Thức ăn ảnh hưởng sức khỏe đường ruột của bạn thế nào? Thực phẩm nào giúp cải thiện tiêu hóa?

https://bacsi-online.com/

Hệ vi sinh vật đường ruột - một hệ sinh thái phong phú thực hiện nhiều chức năng của cơ thể. Vi khuẩn đường ruột có thể phân giải thức ăn khó tiêu đối với cơ thể, tạo ra dưỡng chất cần thiết, điều hòa hệ miễn dịch, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi những mầm bệnh có hại.

Chế độ ăn uống cũng là một trong số các yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột nói chung và tác động đến hệ vi sinh đường ruột nói riêng.

Dù không thể kiểm soát hết các yếu tố này, ta vẫn có thể duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh bằng cách chú ý đến những gì ta ăn.

Vậy cụ thể thực phẩm tác động đến hệ vi sinh đường ruột thế nào? Loại thức ăn nào có lợi cho hệ tiêu hóa? Còn món nào tàn phá đường ruột của bạn?

Bacsi Online sẽ chia sẻ cùng bạn trả lời các câu hỏi trên trong video này.

------------------------------------
ĐĂNG KÝ KÊNH BACSI ONLINE ĐỂ XEM SỚM NHẤT NHỮNG VIDEO MỚI

Đăng ký kênh: https://www.youtube.com/channel/UCWZE0wBn4GB0ZteEUlgGtPg/?sub_confirmation=1

KẾT NỐI VỚI BACSI ONLINE
Facebook: https://www.facebook.com/bacsionline.bso
Instagram: https://www.instagram.com/bacsionline...
Twitter: https://twitter.com/bacsionlinebso

------------------------------------
Từ khóa:
Vi khuẩn
Lợi khuẩn
Men tiêu hóa
Đường tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa
Men vi sinh
Vi khuẩn đường ruột
Hàng rào đường ruột
Chất xơ
Thức ăn
Thực phẩm

Credit: TED-Ed

#bacsionline #healthgmp #tieuhoa #vikhuan