Mercola Korean

오늘 소개해 드리는 요리법은 비트를 즐길 수 있는 여러 방법 중 일부입니다. 오늘부터 비트를 여러분의 식단에 추가해 보세요.

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맨몸 운동은 언제 어디서나 할 수 있는 훌륭한 운동입니다. 영상에서 소개하는 운동은 간편하게 어디서나 할 수 있으며, 특별한 장소나 계획을 갖고 하지 않아도 되고 기구가 필요 없습니다.

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비타민 D 전문가들은 면역력 및 코로나19를 포함한 모든 종류의 바이러스 감염에 대한 내성을 개선하기 위한 비타민 D의 중요성을 논의합니다.

더 자세한 내용은 닥터머콜라 홈페이지 기사를 참고해 주세요.

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닥터머콜라의 퍼스널 트레이너인 스테파니 첵(Stephanie Check)은 본 영상에서 저항 밴드를 활용한 몇 가지 운동을 보여주고 하는 방법을 설명합니다.

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키토제닉 다이어트를 할 때 하면 좋은 운동을 소개합니다.

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채소로 가득한 맛있는 모링가 콜리플라워 볶음밥은 탄수화물이 많이 들어가 있는 곡물을 대체할 수 있는 좋은 방법입니다. 이 영상을 보고 어떻게 만들 수 있는지 확인해 보세요!

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채소로 가득한 맛있는 모링가 콜리플라워 볶음밥은 탄수화물이 많이 들어가 있는 곡물을 대체할 수 있는 좋은 방법입니다. 이 영상을 보고 어떻게 만들 수 있는지 확인해 보세요!

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대부분의 사람들은 설탕과 관련된 안 좋은 영향 전부를 알고 있지는 못합니다. 과도한 설탕 섭취는 뇌의 화학 구조를 변화시키며, 약물 중독과 같이 중독적인 욕구를 일으켜 비만의 원인이 될 수 있습니다.

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쌀의 건강한 대안을 찾고 계시거나 식단에 채소를 더 추가해보고 싶으시다면, 오늘 소개해 드리는 매콤한 콜리플라워 라이스를 드셔 보세요. 여러분의 입맛을 책임져 드릴 것입니다.

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오래 앉아 있거나 활동적이지 않은 생활은 셀룰라이트가 생길 위험을 높입니다. 여러분의 피부를 매끄럽게 유지하고 셀룰라이트가 생기기 쉬운 부위를 탄탄하게 유지하기 위해 오늘 소개하는 다섯 가지 운동을 해보세요.

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채소에는 심장 질환의 위험성을 낮춰주는 질산염이 풍부하게 들어 있습니다.

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호두의 건강 효능과 호두를 식단에 추가하면 왜 건강 증진에 도움이 되는지를 알아봅시다.

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치질 때문에 삶의 질이 낮아지고 있다면, 오늘 소개해 드리는 이 도움말을 시도해 보세요. 집에서도 증상 완화에 도움이 될 수 있는 여러 방법이 있습니다.

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오늘 소개하는 요리법으로 브로콜리를 색다르게 즐겨 보세요. 더 많은 레시피는 아래 닥터머콜라 웹사이트를 방문하시면 찾아볼 수 있습니다.

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시력에 좋은 것으로 유명한 루테인은 뇌 건강에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 오늘의 영상에서는 이러한 루테인이 들어 있는 상위 식품 10가지를 소개합니다.

https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2017/09/12/루테인-눈-두뇌-건강.aspx?cid_source=bitchute&cid_medium=video&cid=health_루테인-눈-두뇌-건강

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자주 손을 씻는 것은 세균이 몸에 침투할 확률을 대폭 줄일 수 있기 때문에 중요합니다. 하지만 올바르게 손을 씻을 때만 이러한 효과를 볼 수 있습니다.

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닥터머콜라의 퍼스널 트레이너인 스테파니 첵(Stephanie Check)이 적절한 자세로 버피를 하는 법을 보여드립니다.

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똥을 먹는 행동, 즉 식분증은 보기에 좋지 않지만 반려동물, 특히 강아지에게 흔하게 일어나는 일입니다. 오늘 영상에서는 강아지와 고양이가 똥을 먹는 주요한 이유를 알려드립니다.

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Category Health & Medical

조셉 머콜라 박사는 사람들의 건강 문제에 대한 안전하고 실용적인 솔루션을 제공하는 것을 목표로 합니다. 1997년에 그는 Mercola.com 사이트를 만들어 자연 건강에 대한 그의 열정을 현대 기술과 결합시켰습니다. 해당 사이트는 현재 사람들이 최적의 건강 상태에 도달할 수 있도록 돕는 자연적인 수단을 제공하는 가치있는 자원입니다. 머콜라 박사는 또한 TIME지, CNN, Fox News와 같은 다양한 매체에 출연하기도 했습니다.

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