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시력에 좋은 것으로 유명한 루테인은 뇌 건강에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 오늘의 영상에서는 이러한 루테인이 들어 있는 상위 식품 10가지를 소개합니다.

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자주 손을 씻는 것은 세균이 몸에 침투할 확률을 대폭 줄일 수 있기 때문에 중요합니다. 하지만 올바르게 손을 씻을 때만 이러한 효과를 볼 수 있습니다.

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닥터머콜라의 퍼스널 트레이너인 스테파니 첵(Stephanie Check)이 적절한 자세로 버피를 하는 법을 보여드립니다.

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똥을 먹는 행동, 즉 식분증은 보기에 좋지 않지만 반려동물, 특히 강아지에게 흔하게 일어나는 일입니다. 오늘 영상에서는 강아지와 고양이가 똥을 먹는 주요한 이유를 알려드립니다.

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갓 구워진 쿠키 냄새보다 더 맛있는 냄새는 없습니다. 하지만, 오늘날 가게에서 사는 쿠키들은 건강하지 않은 방부제, 설탕, 가공 곡물로 가득 차 있습니다. 그렇기 때문에 집에서 직접 쿠키를 구워 먹는 것이 좋습니다.

머콜라닷컴 독자인 메그 브룩(Meg Brock)은 설탕과 밀가루를 사용하지 않은 건강 쿠키 요리법을 공유합니다. 오늘 소개해 드리는 레시피는 간식으로 사랑받는 쿠키를 대체할 수 있는 건강 요리법입니다.

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전자담배가 기존 일반 담배의 건강한 대체품으로 홍보되어 인기를 끌고 있습니다. 하지만, 전자담배로 인한 부작용과 해로운 영향에 관해서는 잘 알려지지 않았습니다.

다양한 맛의 액상 전자담배로 인해 청소년들이 기존 담배보다 부담 없이 접근할 수 있지만, 전자담배에는 중독성이 강한 니코틴이 들어 있어 중독으로 이어질 수 있는 가능성이 큽니다.

더 자세한 내용은 영상과 기사 https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2019/11/13/전자담배-중독.aspx 를 참고하세요.

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감각 차단 기술은 점점 더 인기를 얻고 있으며, 단순한 휴식에서부터 외상성 뇌 손상 후 회복에 이르기까지 다양한 효능을 나타냅니다.

대부분의 플로테이션 튜브 혹은 탱크는 퀸사이즈 침대의 크기이며, 깊이가 약 30cm를 넘지 않는 엡솜 소금으로 과포화된 물이 담겨 있어 여러분이 쉽게 물에 뜰 수 있습니다.

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지난 영상에 이어 더 많은 닥터머콜라 직원들이 직접 “3분 푸시업 챌린지”에 도전했습니다.

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오늘 소개해 드리는 맛있는 케토제닉 호박 푸딩 레시피로 여러분의 디저트 목록에 새로운 맛을 추가해 보세요. 이 호박 푸딩 레시피는 맛있을 뿐만 아니라, 케토제닉(저탄고지) 식단에 도움이 되는 건강한 지방이 풍부하게 들어 있는 레시피입니다.

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차 안에 있으면 대기오염에 노출되는 걸 피할 수 있어 안전하다고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 교통정체나 빨간불 때문에 멈추어 있는 동안 차 안의 대기오염은 차가 많은 길거리를 걷는 것보다 더 심할 수 있습니다. 이번 영상을 통해 대기오염으로 인한 영향을 최소화할 수 있는 방법이 무엇인지 알아보실 수 있습니다.

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오존층은 지구를 태양 광선의 해로운 부분으로부터 보호하는 얇은 가스층으로, 지구에 있는 생명체를 보존하는 데 도움을 줍니다. 따라서, 이러한 오존층을 해로운 화학 물질로부터 보호하는 전략을 수행하는 것이 중요합니다.

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강황(터메릭)에서 찾을 수 있는 화합물인 커큐민은 여러분의 건강에 좋은 것처럼 반려동물의 건강에도 이롭습니다.

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주방에 알맞은 도구와 음식 재료를 구비하는 것은 음식의 질을 놀라울 정도로 개선할 수 있습니다. 주방 서랍 또는 캐비닛에 꼭 들어 있어야 하는 필수템을 소개합니다.

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굉장히 흔하게 일어나는 수면 부족은 면역체계 약화, 종양 성장 가속화, 당뇨병 및 모든 측면에서의 인지 기능 장애 가속화 등의 결과를 낳을 수 있습니다. 수면 부족은 모든 원인으로부터의 사망 위험성을 높입니다. 수면의 질을 개선하기 위한 조치를 취해보세요.

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닥터머콜라로 유명한 조셉 머콜라 박사 역시 처음에는 여느 의사와 같이 기존 의학을 배웠습니다. 하지만, 환자들이 전체론적 치료법을 통해 실제로 건강이 개선되는 것을 본 후, 그의 열정의 방향이 바꾸어 졌습니다. 이번 영상을 통해 조셉 머콜라 박사와 머콜라 박사의 사명을 소개합니다.

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https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2017/11/20/설사-시-식단-조절.aspx?utm_source=youtube.com&utm_medium=video&utm_campaign=설사 설사는 우리 몸 어딘가가 잘못되었음을 알려주는 지표이며, 이 문제가 해결되지 않았을 때는 치명적일 수 있기 때문에 가벼이 여겨서는 안 됩니다. 이 영상을 통해 설사의 원인, 유형, 식단 지침 및 병원에 가야 할 때 등 설사에 관한 모든 것을 알아보실 수 있습니다.

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황반변성은 중심 시력을 잃게 하지만, 주변 시력의 선명도는 유지합니다. 이 질병에 걸릴 위험을 낮추려면 건강한 식단과 긍정적인 생활 습관 변화가 필요합니다.

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이 애호박 요리는 맛, 그리고 맛보다 더 중요한 건강을 희생시키지 않고도 여러분이 가장 좋아하는 음식을 즐길 수 있다는 사실을 입증해 줍니다.

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여러분께서는 3분 동안 푸시업(팔굽혀펴기)을 얼마나 많이 하실 수 있나요?
닥터머콜라 직원 세 명이 3분 푸시업 챌린지를 진행하는 모습을 영상에 담아 준비해 보았습니다.

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이상근 증후군은 보통 둔부 통증으로부터 시작하지만, 종종 그 통증이 좌골 신경으로 이동하며 결국에는 통증이 발까지 이르게 됩니다.

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겸상적혈구 빈혈은 몸 전체에 있는 다른 세포에 산소를 전달해주는 적혈구 내의 단백질인 헤모글로빈에 주로 영향을 미치는 돌연변이입니다.

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많은 전문가는 전자기장(EMF)에 만성적이고 과도하게 노출되면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다고 경고합니다. 이 주제에 관해 더 자세히 읽으시려면 korean.mercola.com을 방문하세요.

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천연 재료, 유기농 재료를 사용하여 집에서 쉽게 손소독제를 직접 만들어 보세요.

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CategoryHealth & Medical

조셉 머콜라 박사는 사람들의 건강 문제에 대한 안전하고 실용적인 솔루션을 제공하는 것을 목표로 합니다. 1997년에 그는 Mercola.com 사이트를 만들어 자연 건강에 대한 그의 열정을 현대 기술과 결합시켰습니다. 해당 사이트는 현재 사람들이 최적의 건강 상태에 도달할 수 있도록 돕는 자연적인 수단을 제공하는 가치있는 자원입니다. 머콜라 박사는 또한 TIME지, CNN, Fox News와 같은 다양한 매체에 출연하기도 했습니다.

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