How to have healthy sleep? How to sleep better? In this video, we will answer the following questions: How to sleep better? How your daily life might be sabotaging your sleep? How to avoid sleep disorders? And give Step by step tutorial to sleep better!

This presentation contains images that were used under a Creative Commons License. Click here to see the full list of images and attributions: https://link.attribute.to/cc/1740281

Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι ο Μιχάλης Πανόπουλος, μένω στην πανέμορφη και ιστορική Σπάρτη και είμαι ο δημιουργός αυτού του καναλιού και τις ιστοσελίδας Shapeyourbody(Υπό κατασκευή). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
Οι πληροφορίες στα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.