Prof. Dr. Bruce W. Hollis on Vitamin D

Prof. Dr. Bruce W. Hollis, Ph.D. - Professor of Pediatrics, Biochemistry and molecular Biology - College of Medicine - Medical University of South Carolina -
Director oft the Pediatric Nutritional Science at MUSC

https://education.musc.edu/MUSCApps/facultydirectory/Hollis-Bruce

https://www.youtube.com/watch?v=mZ3Q4lVq07U

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=bruce+hollis

Der Zielwert für den 25 OH – D Laborwert sollte > 60 ng/ml liegen. – 100 ng/ml sind ein physiologisch gesunder Wert. -
Im Lebensalter 25 in Deutschland werden durch einen gesunden Menschen bei blauem Himmel im Juni 10.000 bis 25.000 I.E. Vitamin D in der Haut gebildet durch die Sonne , vorausgesetzt es wurde kein Sonnenschutzmittel verwendet. - Biochemisch kann die Sonne nur dann Vitamin D in der Haut bilden, wenn der Schatten niedriger als die Körpergröße ist. – In Deutschland sind dies die Monate April bis September – von Oktober bis März wird mit Ausnahme der Zugspitze von Berchtesgaden bis Flensburg nirgendwo in Deutschland durch Sonnenexposition Vitamin D = Colecalciferol gebildet. - Aus biochemischen Gründen muß außerhalb des Kochenstoffwechsels Vitamin D täglich supplementiert werden. – Im Kontext Immunsystem ist eine wöchentliche oder monatliche Gabe von Vitamin D ein ärztlicher Kunstfehler. - Die tägliche Gabe von 10.000 I.E. Vitamin ist sicher und unproblematisch. – Wer Ihnen etwas anderes erzählt, kennt die wissenschaftliche Datenlage nicht. - Die Toxizitätsgrenze von Vitamin-D-Supplementierung liegt oberhalb von 200 ng/ml und oberhalb von 30.000 I.E. täglich über einen längeren Zeitraum. Die Anflutung nach Dr. med. Raimund von Helden – http://www.vitamindelta.de

mit 60.000 I.E täglich über 7 Tage = 420.000 I.E in einer Woche ist sicher und notwendig, um möglichst schnell aus dem pathologischen Bereich herauszukommen.

https://www.amazon.de/Raimund-von-Helden/e/B005LTCSFU?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1592654831&sr=8-1

Schwangere Frauen und stillende Mütter benötigen täglich > 6.000 I.E. Vitamin D – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=bruce+hollis

SO HOCH ist der Vitamin-D-Bedarf
https://www.youtube.com/watch?v=AoPu7nbDT44

Vitamin K2 Dosierung bei hochdosiertem Vitamin D 3
https://www.youtube.com/watch?v=68PRseV9dvg&list=PLy30UrT-eXZ_X0Tcj33taPF420PnlpJf-