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Sonnengruß und Pranayama: Was ist eigentlich Yoga?

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First published at 16:46 UTC on June 20th, 2022.

#Sonnengruss
#pranayama
#yoga

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AUCH ATTACKEN MIT NEGATIVBEWERTUNGEN KÖNNEN DIE WAHRHEIT NICHT AUFHALTEN
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Yoga ist mindesten über 3.500 Jahre alt und erlebt aktuell einen neuen Aufschwung. Für die neue Folge von „Gesund AUF1“ haben wir uns auf die Suche nach den Wurzeln der indischen Lehre begeben. In unserer Sendung vom letzten Samstag beleuchten wir dafür die Geschichte des Yoga. Und wir betrachten ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sowohl bei Durchblutungsstörungen, als auch bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Stress soll Yoga helfen. Auch bei chronischen Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden oder auch Schlafstörungen werden die Körper-, Entspannungs- und Atemübungen genutzt.

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