Treino de Abdominais

First published at 20:41 UTC on June 12th, 2020.
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Treino de abdominais

6 exercícios para serem feitos por 30 segundos sem parar e descansar por 15 segundos.
3 séries por cada exercício

Durante os exercícios, não deves sentir dor nas costas se isso acontecer para imediatamente.

NCS: Music Withou…

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CategorySports & Fitness
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