First published at 08:30 UTC on June 25th, 2022.
Eksperyment: JAK CIAŁO REAGUJE NA TWOJE MYŚLI?
Kiedy myślisz o czymś, twoje ciało reaguje tak, jakby to było coś rzeczywistego i jakby to działo się w tym momencie. Nie ma znaczenia, czy myślisz o przeszłym/przyszłym wydarzeniu, czy coś sobie wyob…
MORE
Eksperyment: JAK CIAŁO REAGUJE NA TWOJE MYŚLI?
Kiedy myślisz o czymś, twoje ciało reaguje tak, jakby to było coś rzeczywistego i jakby to działo się w tym momencie. Nie ma znaczenia, czy myślisz o przeszłym/przyszłym wydarzeniu, czy coś sobie wyobrażasz, lub czy myślisz o czymś co ma miejsce w świecie rzeczywistym. Twoje ciało nie widzi różnicy.
Jeśli masz negatywne myśli, twoje ciało przygotowuje się do obrony poprzez uwalnianie reakcji chemicznej, wydzielając hormony stresu: adrenalinę i kortyzol. Jeśli ciągle masz negatywne myśli, ta reakcja będzie się utrzymywać, co z kolei może spowodować powstawanie różnych schorzeń.
Tak więc, uważajcie na swoje myśli. W razie potrzeby, możecie świadomie przekierować swoje myślenie na coś innego. Pamietajcie o uśmiechu i o praktykowaniu wdzięczności.
#uważność #pracanadsoba #rozwójosobisty #rozwójumysłu #zdrowiepsychiczne
LESS