jumping jack

First published at 19:06 UTC on December 26th, 2020.

Jumping Jacks sind eine effektive Ganzkörperübung, die neben der Ausdauer auch die Koordination schult sowie die Muskulatur in den Beinen und im Oberkörper stärkt. Ein Allroundtalent also, das aus dem Bodyweight Training nicht wegzudenken ist - egal…

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CategoryArts & Literature
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