Wenn du morgens kaum Zeit zu frühstücken hast, auf ein besonders nahrhaftes Frühstück Wert legst oder nicht allzu viel Geld für veganes Essen ausgeben möchtest, dann solltest du dich mit den zahlreichen Vorteilen von Overnight Oats auseinander setze…
Wenn du morgens kaum Zeit zu frühstücken hast, auf ein besonders nahrhaftes Frühstück Wert legst oder nicht allzu viel Geld für veganes Essen ausgeben möchtest, dann solltest du dich mit den zahlreichen Vorteilen von Overnight Oats auseinander setzen.
Dabei werden Haferflocken (gibt es auch Glutenfrei) über Nacht in einer Flüssigkeit eingelegt. Und das Beste daran: So bleiben diese voller Nährstoffe, die beim Kochen kaputt gehen und enthalten gleichzeitig kaum noch Phytinsäure (Dank der Orange baut sich diese sogar noch schneller ab)!
In diesem Video zeige ich dir meine Lieblingsversion der Overnight Oats. Diese ist extrem lecker und beinhaltet einen großen Suchtfaktor. Also aufpassen beim Nachschlemmen 😋
ZUTATEN FÜR MEINE LIEBSTEN OVERNIGHT OATS
- 1 Tasse Haferflocken (Glutenfrei)
- 1 Dose Kokosmilch
- 1 reife Bio-Banane
- 1 Bio-Orange
- 1 Schuss Agavendicksaft
- 1 Prise Himalayasalz
- Zimt und Bourbonvanille nach Bedarf
Und nun wünsche ich dir viel Freude beim Nachmachen und Genießen 😋
Wenn dir das Video gefallen hat, freue ich mich sehr über einen Daumen hoch 👍🎉
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