Treino de costas para iniciates - Treinar em casa!

First published at 19:57 UTC on June 14th, 2020.

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Praticar exercícios que estimulam os músculos das costas é fundamental para fortalecer o tronco e ter uma base capaz de proteger a nossa principal fonte de sustentação, a coluna. Com as costas fortes, fatores como o risco de lesões, incômodos e mal …

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CategorySports & Fitness
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