#NOUVEAU dans les P-O : Le premier centre de bien-être intégralement dédié à la #flottaison est à Saint-Estève !
J'ai eu le privilège de bénéficier d'une séance grâce à David, qui avec son épouse ont tout fait pour que l'expérience soi…
#NOUVEAU dans les P-O : Le premier centre de bien-être intégralement dédié à la #flottaison est à Saint-Estève !
J'ai eu le privilège de bénéficier d'une séance grâce à David, qui avec son épouse ont tout fait pour que l'expérience soit parfaite.
Une séance de flottaison s'effectue seul, dans un cocon sensoriel spécialement adapté. L'eau est à température corporelle, saturée à 75% en sel d'Epsom, soit 3 fois environ la densité de la Mer Morte. Il s'agit d'une véritable expérience sensorielle dont on maîtrise le déroulement, du début à la fin.
Les bienfaits de la flottaison sont multiples :
- Stress, anxiété, hypertension : la flottaison s'apparente à un lâcher-prise, à une profonde relaxation. Le corps et l'esprit sont coupés de toutes stimulations extérieures visuelles et sonores (bruit, stress, hyper-connexion).
- La méditation : les bénéfices de la méditation sont aujourd'hui connus de tous. Une séance de flottaison équivaut à une méditation. Vous avez la sensation d'être intensément éveillé mais dans un état de profonde détente, en pleine conscience.
- Insomnies et décalage horaire : la flottaison est particulièrement indiquée chez les personnes sujettes aux insomnies ou subissant les effets du décalage horaire. L'état de profonde relaxation de votre corps et de votre esprit est l'allié indispensable au sommeil. Une séance d'1h de flottaison équivaut à 4h de sommeil profond.
- Créativité, visualisation : la flottaison est un atout pour les sportifs lors de la préparation d'une compétition par exemple, mais aussi pour les chefs d'entreprise, les artistes et les écrivains.
- Récupération musculaire : une séance est particulièrement recommandée à la suite d'un effort physique intense pour une meilleure récupération musculaire.
- Diminution des douleurs chroniques : en cas de douleurs chroniques articulaires et / ou musculaires, des séances régulières de flottaison sont particulièrement recommandées.
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