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Le meravigliose proprietà curative delle cipolle organiche
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Sei alla ricerca di un dolce salutare e cheto friendly? Prova la nostra torta di fragole senza cottura al forno, cheto e senza noci. Per maggiori info e ricette visita
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10 semplici azioni che puoi fare da subito che ti renderanno più felice
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Spesso per trattare i bruciori di stomaco si usano i farmaci inibitori della pompa protonica che, in realtà, fanno molto più male che bene.
Ecco alcuni rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco che possono aiutare ad alleviare questo fastidioso problema senza gli effetti collaterali associati ai farmaci.
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La mancanza di sonno è estremamente comune, può indebolire il sistema immunitario, accelerare la crescita di tumori e il diabete, oltre a compromettere tutti gli aspetti cognitivi.
La mancanza di sonno può aumentare il rischio di morte per ogni tipo di causa. Per fortuna, puoi apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita che potrebbero migliorare anche il tuo modo di dormire.
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Sono molto felice di condividere con voi i potenziali effetti benefici che le patate dolci apportano alla salute.
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Ecco una lista dei migliori oli essenziali per bilanciare gli ormoni femminili durante la menopausa e perimenopausa
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Molti usano lo smartphone durante il giorno, inconsapevoli dei rischi che corrono. Ecco alcuni semplici suggerimenti per proteggerti dai campi elettromagentici creati dal telefono.
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Il finocchio è una pianta erbacea con un sapore delicato ma caratteristico di liquirizia, tra i cibi popolari in Europa Meridionale e nella regione Mediterranea. Ogni parte della pianta può essere mangiata, compresi i semi, una volta che la pianta è fiorita. Scopri di più sul finocchio sul nostro sito Italiano. Mercola.com
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La Vitamina C è vitale per un sistema immunitario forte e per mantenere la pelle sana. Integra questi alimenti ricchi di Vitamina C nella tua dieta per rimanere in forma e in salute. Per approfondire visita https://italiano.mercola.com
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Le tisane rilassanti sono un ottimo rimedio per rilassarsi prima di andare a letto. Ecco alcune erbe efficaci che puoi provare.
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La mancanza di auto accettazione è caratterizzata da sentimenti di inutilità, inadeguatezza, depressione, autocommiserazione e odio per se stessi, che bloccano la motivazione, inibiscono atteggiamenti positivi e causano difficoltà nella riabilitazione e nei cambiamenti.
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Mantenere un livello ideale di vitamina D non solo aiuta a ridurre il rischio di cancro, ma serve anche a promuovere il buon umore e il benessere. Scopri altri importanti benefici che puoi ottenere dalla vitamina D guardando questo video!
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Si stima che l'80% delle persone, a un certo punto della loro vita, soffrano di mal di schiena.
Nonostante i farmaci antidolorifici siano spesso la prima scelta per alleviare questa condizione, le alternative naturali come la chiropratica, le erbe medicali, i massaggi e lo stretching sono opzioni più sane.
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Hai già stabilito dei buoni propositi per l’anno nuovo? La maggior parte di questi fallisce. Impegnati, invece, a fare scelte più sane e vivere meglio: prova questi 10 semplici consigli.
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Scopri nuovi dessert dai sapori diversi e particolari, come questo delizioso budino di zucca cheeto. Non è solo buono, ma anche ricco di grassi sani che ti possono aiutare a mantenere uno stile di vita cheto.
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L’inverno può portare a una certa malinconia. Se ti senti depresso quest’ inverno, ecco alcuni consigli che ti aiuteranno a scacciarlo.
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L’insalata keto è un piatto ricco di grassi buoni e di proteine di alta qualità. È una delle ricette preferite per pranzo del dottor Mercola. Prova questa ricetta e iscriviti per sapere le ultime notizie di salute.
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Probabilmente saprai già che gli avocado sono un'ottima fonte di grassi salutari, ma hanno anche altri benefici unici per la salute. Sono classificati come frutti e sono ricchi di grassi monoinsaturi che vengono facilmente bruciati per produrre energia. Possono, quindi, aiutare a ottimizzare i livelli di colesterolo entro una settimana.
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Questo video ti aiuterà a scoprire i segnali che il tuo corpo invia per comunicarti che devi bere più acqua.
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Cavoletti di Bruxelles, mele, patate dolci, melograni, rape e zucche sono solo alcuni dei migliori super food autunnali da provare. Per saperne di più, guarda questo video!
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Forse non tutti sanno che ogni parte della zucca è commestibile, comprese le foglie e i fiori. L’insieme di proprietà che la zucca contiene, rendono questo sostanzioso ortaggio autunnale, un alleato fondamentale per la salute.
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La sindrome del piriforme in genere inizia con un dolore alle natiche, ma spesso migra in basso verso il nervo sciatico, arrivando fino al piede.
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https://bit.ly/38aEOSQ L'allenamento con restrizione del flusso sanguigno (BFR) fu sviluppato nel 1966 in Giappone, da Yoshiaki Sato, PHD. In Giappone questa pratica è nota anche come KAATSU, che significa pressione aggiuntiva.
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https://bit.ly/3jZ0kvQ Lo zinco è un minerale in tracce essenziale che svolge un ruolo vitale nel sistema immunitario. Fai attenzione a questi segnali che indicano che potresti non avere una buona quantità di questo minerale.
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Lo scopo del Dott. Joseph Mercola è fornire soluzioni sicure e pratiche ai problemi di salute delle persone. Nel 1997, ha unito la sua passione per la salute naturale con la tecnologia moderna, fondando il sito Mercola.com. Tuttora è una preziosa risorsa che offre rimedi naturali per raggiungere una salute ideale. Il Dott. Mercola è stato anche presentato da diversi organi di stampa, come il TIME magazine, la CNN, e Fox News.
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