6 benefici del plank per la salute

First published at 03:13 UTC on January 21st, 2020.
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http://bit.ly/37eqlSs Quando viene eseguito correttamente, il planking attiva e rafforza i muscoli dalle spalle ai polpacci. Bastano tre minuti al giorno per iniziare a vedere i miglioramenti nei muscoli del torso.

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CategoryHealth & Medical
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