First published at 15:01 UTC on April 27th, 2022.
SAMOPOŚWIĘCENIE i UZNANIE
Ważne jest, jaki jest motyw stojący za samopoświęceniem.
Jeśli oczekujemy czegoś w zamian za nasze wysiłki, taka postawa wywołuje niepożądane emocje i może stać się źródłem konfliktów, zwłaszcza gdy nasze oczekiwania nie …
MORE
SAMOPOŚWIĘCENIE i UZNANIE
Ważne jest, jaki jest motyw stojący za samopoświęceniem.
Jeśli oczekujemy czegoś w zamian za nasze wysiłki, taka postawa wywołuje niepożądane emocje i może stać się źródłem konfliktów, zwłaszcza gdy nasze oczekiwania nie są spełnione. Można wtedy poczuć złość i frustrację w stosunku do drugiej osoby. Ponadto, pragnienie, by nasze wysiłki zostały zauważone i docenione, może zostać odebrane jako szantaż emocjonalny. Jeśli druga osoba czuje się zmuszana, aby dać coś w zamian, może to wywołać urazę i niechęć.
Jeśli natomiast potraktujemy nasze wysiłki jako PREZENT, bez żadnych oczekiwań, przyniesie to korzyść dla obu stron. Doładujemy w ten sposób poziom naszej energii emocjonalnej i jednocześnie możemy dowartościować i uszczęśliwić drugą stronę.
Na koniec chciałabym podkreślić jak ważna jest umiejętność doceniania wysiłków ludzi wokół nas, zwłaszcza jeśli ta umiejętność używana jest mądrze. Dzięki temu można pozyskać wielu przyjaciół i można uniknąć niepotrzebnych konfliktów.
Pozdrawiam😊
#rozwojosobisty #pracanadsobą #zdrowiepsychiczne #mindfulness
LESS