Inner Integration

In this episode we will explore the parameters of trying to maintain a relationship with a narcissist or other manipulator.

You’ll find out about some helpful strategies for dealing with a narcissist if you can’t or aren’t ready to go No Contact.

You’ll finally understand why you feel exhausted and keep getting set back if you’re still in contact with an abuser.

You’ll also get the opportunity to evaluate the cost of maintaining a relationship with a narcissist in your life.

Meredith’s book THE JOURNEY: A Roadmap for Self-healing After Narcissistic Abuse — http://bit.ly/TheJourneyMM
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Are you ready for the NEXT LEVEL? The 12-WEEK SANA (Self-healing After Narcissistic Abuse) course will help you get there — http://bit.ly/12-WeekSANA

Ending Self-Sabotage: End your self-sabotage and raise your self esteem! In this course, you'll learn about the defense mechanisms that are sabotaging your life and how to upgrade them to healthy coping strategies that increase your self-esteem and help you thrive.
http://bit.ly/EndingSelfSabotage

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NOTE: Meredith Miller is not a therapist or counselor — She is a holistic integration coach, helping you to self-heal after abuse and transform your life. She works with a mind-body-spirit approach to wellness that is a valuable complement to traditional psychotherapy. She recommends that you also seek out a licensed therapist who has experience with narcissistic abuse and relational trauma in order to help you with the complex-PTSD..

Una de las cosas más difíciles que podrías hacer es dejar a alguien que todavía amas, incluso cuando es abusivo. Cuando dejas a un/a narcisista u otro abusador, no es una ruptura normal y vas a tener que tomar otras precauciones y preparaciones. En este video, te doy 8 pasos para dejar al/a la narcisista u otro abusador.

Ven a visitar el sitio web de Inner Integration en Español donde puedes conseguir tu curso GRATUITO para principiantes en la travesía de la recuperación después del abuso narcisista: http://bit.ly/innerintegrationESP
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¿Estás listo para crear una NUEVA RELACIÓN contigo mismo y erradicar tus patrones de la codependencia, la MAESTRÍA DEL AUTO-CUIDADO es lo que buscas: http://bit.ly/CMdAC
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El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista (versión electrónica) está disponible en Amazon: http://bit.ly/LaTravesiaMM
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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Muchas gracias por tu apoyo y por escuchar e..

One of the hardest things you’ll ever do is leave someone that you still love, even when they’re abusive. When you leave a narcissist or other abuser, this isn’t a normal breakup and you’ll need to take extra precautions and preparations. In this video, I give you 8 steps to leave the narcissist or other abuser.

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In this episode we will explore the similarities and differences between the cognitive dissonance and the trauma bond as well as how they’re connected.

You’ll find out about some helpful strategies for dissolving the cognitive dissonance and breaking the trauma bond.

You’ll finally understand why you had such a hard time leaving the abuser, why you might have gone back several times, and why you kept falling into more abusers.

You’ll also get the opportunity to evaluate where you are in the process of setting yourself truly free after narcissistic abuse.

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Reinventing Yourself After Narcissistic Abuse: https://www.innerintegration.com/store/LeefHZ2k

The Journey: A Roadmap for Self-healing After Narcissistic Abuse: http://bit.ly/TheJourneyMM

BetterHelp — Get matched with a local therapist in your area who specializes in trauma & abuse: https://betterhelp.com/innerintegration

Website: www.InnerIntegration.com

I'm so excited to introduce to you some content from Gaia as part of our partnership. This episode is called The Emotion Code Toolkit: Accessing the Subconscious Mind with Dr. Bradley Nelson. In this episode you're going to learn how to access your subconscious mind through a powerful technique for releasing trapped emotions. The trauma of abuse causes layers upon layers of trapped emotions that we need to work on feeling and processing in order to heal ourselves after these devastating experiences.

Check out more awesome content on Gaia: http://www.gaia.com/innerintegration

Get the FREE Emotion Code Chart PDF: https://www.gaia.com/wp-content/uploads/Emotion-Code-Chart.pdf

Stay tuned for more awesome content that I'll be sharing from Gaia soon!

¡Pronto vendrá contenido de Gaia en español en este canal también!

Whether you’ve been discarded and hoovered back or if you went No Contact and then reached out to the abuser or got hoovered back in, or maybe you just wanted closure or for them to pay you back and make it right, this video will help you understand what happens when you get back in contact with a narcissist or other abuser. I’ll give you the bottom line and then I’ll tell you what you can do about it.

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Si te descartaron y después te hicieron el hoovering, o si tú le pusiste Contacto Cero para luego contactarle al abusador o si te hicieron el hoovering para que regresaras, o tal vez sólo querías el cierre o que te pagaran lo que te debían, este video te va a ayudarte a entender lo que pasa cuando retomas contacto con el narcisista u otro tipo de abusador. Te voy a darlo directo, al grano y después te diré lo que puedes hacer.

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In this episode, we will explore the line between accepting people as they are as long as that doesn’t imply destroying ourselves to make others happy.

You’ll find out about Walter Riso’s "8 affective styles of highly dangerous love”. These are negative relationship dynamics with people whose behavior and attitudes put our physical and mental health at risk.

You’ll also get to hear how these 8 styles of highly dangerous love drain the partners of these people and take our vital energy.

You’ll finally understand what’s unacceptable and what’s not if you don’t want to be a victim of toxic love.

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En este video estoy hablando sobre algo que puede pasar si ya te abusaron sexualmente y ahora te encuentras en una relación sexual con un abusador como un psicópata. La disociación normalmente se causa por el trauma severo, especialmente durante la niñez. Es la reacción “congelarse” en las 4R (pelear, huir, congelarse y agradar) reacciones al estrés y abuso. También te voy a dar unos tips para re-entrenarte a dejar de disociarte para que puedas empezar a vivir una vida más plena después del abuso.

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In this video I'm talking about something that can happen if you've been sexually abused before and you find yourself in another sexual relationship with an abuser like a psychopath. Dissociation is often caused by severe trauma, especially during childhood. It is the "freeze" reaction in the 4F (fight, flight, freeze, fawn) reactions to stress and abuse. I'll let you know about some red flags that you might hear from your sexual partner. I'll also give you some tips on how to retrain yourself to stop dissociating so you can start to live a more fulfilling life after abuse.

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En este video, hablaré de las razones por las cuales es común que los hijos adultos de narcisistas tienden a tener parejas narcisistas. Finalmente entenderás por qué es tan importante enfrentar la verdad sobre tu familia si viste patrones parecidos en algunos miembros de tu familia que también viste en relaciones abusivas de adulto. Explicaré por qué es tan difícil reconocer a familiares abusivos y cómo es que esa negación afecta tu vida y tus relaciones. Te daré unos tips sobre el trabajo interno importante que se tiene que hacer si quieres ir más allá de los patrones disfuncionales que te enseñaron tu familia narcisista.

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In this video I'll explain why it’s common for adult kids of narcissists to have narcissistic partners. You’ll finally understand why it’s so important to face the truth about your family if you see similar patterns in some of your family members that you also saw in abusive relationships as an adult. I’ll explain why it’s so hard to recognize abusive family members and how that denial affects your life and relationships. I’ll give you some tips about the important inner work that needs to be done if you want to move beyond the dysfunctional patterns taught to you by your narcissistic family.

Get the FREE PDF report on The 4 Pillars of Recovery After Narcissistic Abuse: https://www.innerintegration.com/the-4-pillars-opt-in

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Do you know about the Inner Integration Podcast? Normally I don't upload these episodes to YouTube. I've read comments from people lately saying that they don't know how to access podcasts, so here's the most recent episode about the 4 most common places in the recovery journey after narcissistic abuse where people tend to get stuck. You’ll get the opportunity to figure out in which of these points you are currently stuck and how to get unstuck. You can come back to this episode anytime you feel stuck again.

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En este video voy a hablar sobre una perspectiva peligrosa y común que te podría estar manteniendo atorado en la disonancia cognitiva. Escucho muchas versiones de esta perspectiva de los abusadores y sus cómplices. Esta perspectiva te podría causar un bajón en tu proceso de recuperación o peor todavía, te podría hacer que regreses al abusador para más abuso.

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Mucha..

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Inner Integration is about self-healing after narcissistic abuse, bridging the gap between trauma and purpose.

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